大部分人都会选择首都作为初到某个陌生国家的首选。尼泊尔的首都加德满都(以下简称“加都”)意为“光明之都”，来到加都，放佛时光倒回至中世纪。博大哈佛塔、帕斯帕提那神庙、加都杜巴广场、活女神庙、猴庙这些世界级文化遗产无时无刻不在提醒你这是一个尼泊尔艺术殿堂。
人们都说在加都，屋有多少，庙有多少；人有多少，神有多少。漫步在加都充满历史感的小巷里，到处可见神龛、庙宇，还有敬香的教徒。佛教已是尼泊尔人生活的部分，所以这里的佛像几乎个个栩栩如生，非常人性化。肢体及面部表情丰富得似乎要与你对话。
当你漫步于杜巴广场入口左侧的库玛丽寺(Kumari Bahal)附近，如果够幸运，还能见到活女神库玛丽。活女神，顾名思义就是活在人间的女神，库玛丽，意思是处女神。住在库玛丽寺中的活女神会定点通过窗口接受教徒们的顶礼膜拜。在任期间，活女神接受寺庙供奉，直至青春期退休后可带走一大笔财富，自由结婚生子。据说原来老百姓大都不愿娶退休的活女神，但现在经济考虑已经超过敬畏心理，争先恐后追逐这样的女孩。
而在加都，最神奇的体验当属参加尼瓦尔人的一种奇特婚俗――未成年女孩与水果结婚。尼瓦尔人是尼泊尔的一个土著民族，极富艺术创造力，如今保留在加德满都谷地的古代建筑大都出自尼瓦尔人之手。在尼瓦尔人家里，从古至今没有一个女人会成为“寡妇”。因为尼瓦尔族女孩成年之前(一般在7-9岁之间)，会跟象征着永恒婚姻的贝尔树果实举行婚礼，这个结婚仪式在尼泊尔语中叫“益喜”。他们相信，在“益喜”仪式举行以后，女孩便能一生拥有“新郎”――印度教中西瓦大神的保佑。
“益喜”仪式通常会办得非常隆重，像正式婚礼一样，邀请亲朋好友们一起参加。待嫁的小姑娘披金戴银，流光溢彩，如桃花般粉嫩的面庞绽放着羞涩的微笑。仪式很开放，并不拒绝外乡游客，你尽可以参与其中，分享他们的幸福。
来到加都一般会选择住在泰米尔街区，这里是尼泊尔政府在加都专设的涉外旅游区，可谓住宿、美食、购物三位一体的旅游胜地。这里拥有加都最好的一切，怀旧的嬉皮士与南亚混搭风一起弥散。你可以买到独具尼泊尔风情的手工艺品，如戏剧中的牵线木偶，也能买到很多知名品牌的户外用品，不过大多不是二手货，就是贴牌货，需要你仔细甄别。
巴德岗
今天所说的“加德满都”是指加德满都河谷，其实是由加德满都、帕坦还有巴德岗这三个古城组成的一个大城市。巴德岗，在尼泊尔语言中的意思是朝圣之城，是一座很特别的古城，比起加都，这里更宁静和谐，也更原生态。
巴德岗不大，但生活气息浓厚。白天这里有不少游客，但当地人似乎早已司空见惯，依旧过着属于自己的自在生活。
清晨，你会看到白发苍苍的老奶奶拿着贡品来到神龛前，进行每天的祭祀仪式；路边的台阶上，专心做针线活的女人神态是如此投入；身穿橘红色僧服，额头画着红白图腾的苦行僧神情淡定地坐在寺庙前；正在劳作的妇女当看到镜头对准她时，竟仰天大笑，不知想起了什么开心事。每个人都那样悠然自得，让外人羡慕的同时又不由得疑惑：他们那样贫穷，却为何笑得如此灿烂！
对于外来游客而言，巴德岗除了古城原生态的市井生活外，最吸引人的莫过于琳琅满目的手工艺品。因为这里是加德满都谷地内的手工艺品集散中心地之一，所以当地手工艺品的种类和复杂程度甚至超过了帕坦。虽然品种不如加都齐全，但价格却比加都和帕坦都便宜，好好享受砍价的乐趣吧。巴德岗老街是这里最本色的购物街，出售陶器、木雕、面具及纸制品。不少游客会在陶艺制作广场、唐卡小店、提线木偶的摊位前流连忘返，就算别的不买，至少也会买一摞纸灯笼带回家去送朋友。
巴德岗是中世纪尼泊尔艺术和建筑技术的发源地，这里拥有尼泊尔最古老的庙宇、最吸引人的老房子和著名的孔雀窗，以及马拉国王的金身塑像、高耸而造型优美的尼亚塔波拉神庙，这些都令人赞叹不已。
而位于城市中心的巴德岗杜巴广场则是观赏尼泊尔寺庙的最佳之地。这里坐落着不同时期不同风格的各种建筑，老皇宫、佛塔、印度教寺庙、石塔、雕像，被誉为“露天博物馆”。除了各种精美的寺庙，这里还是鸽子们群居的天堂。当成千上万只灰白鸽子从你眼前、头顶盘旋飞翔时，那场景，真可谓壮观。
在尼泊尔不容错过的地方还有距加都200公里的博卡拉谷地。这里能让你寻到上世纪六十年代欧洲嬉皮士的痕迹。
这个坐落于喜马拉雅山南麓的城市是尼泊尔最负盛名的风景地。城市四周被高耸的皑皑雪峰环绕，气候温和，以费瓦湖、鱼尾峰，还有安娜普纳山脉等美丽的湖光山色闻名于世，是世界各国登山徒步爱好者公认的徒步天堂。
不过，其实没有多少人是为了看风景而来博卡拉，徒步和修身养性才是来此处的真正目的。去往博卡拉的路上会经过一些建筑风格颇为藏化的村子，路边的树木仿佛老人手上暴露的青筋，曲折蔓延、奇形怪状。村里的小朋友十分乐意给游客做“麻豆”(model)，见你拍照，他们会主动配合，甚至会爬到曲里拐弯的树上摆出各种Pose供你谋杀菲林。但也不是所有人都喜欢被摄入镜头，所以拍照之前一定要礼貌询问，获得允许后再拍。
玩家提示
送签时记着带上旧护照
如果你使用的是第二本及以上护照，一定记着申请签证时将旧护照一并送进使馆。笔者曾亲眼见过因为没有将旧护照带上而被使馆拒签的事。
冬季最好别走陆路
北京没有到加德满都的直航，需要在成都、昆明或拉萨中转。也可以走陆路，从拉萨走中尼公路到樟木边境，从而进入尼泊尔。陆路时间在夏天最快需要2天，冬天就建议放弃走陆路的想法吧。
戴上头巾或口罩
加都是尼泊尔的大城市，随着城市化进程的加快，汽车尾气造成的空气污染很严重，所以建议戴上头巾或口罩。由于尼泊尔开展旅游业已很多年，所以旅游城市各类水平的接待设施很完善，不必担心吃住问题，无论奢侈的豪华酒店，还是平民路线的小客栈，应有尽有。
酒很贵，量力而行
在尼泊尔，吃住行游买，都很便宜，但有一样很贵，那就是喝酒。一瓶啤酒的价格可以是国内的好几倍。
注意宗教禁忌
尼泊尔是个宗教之国，每种宗教在此都有信奉之人，所以一定要小心注意他们的宗教禁忌，不要对佛不敬，以免引起不必要的麻烦。
